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第三十三章 体能训练（第2页）

与其直接平淡无奇的让小骆去到替补的位置，还不如借旗朔激他一下，这就可以达到一箭双雕的作用。

韩同又说：“首发的五个人出列！”

步风、旗朔、魏铭、肖梓穹、刘杰遥同时往前一步。

韩同扫视了五个人，然后淡淡的说：“老规矩，10次折返跑、80个俯卧撑、50个深蹲。”

这句话韩同说的很轻松，很平淡，就好像这些训练像呼吸一样轻松。

魏铭和刘杰遥好像习惯了韩同用如此轻松的语气说出这些高强度训练。

新生里，步风和肖梓穹就不是那种爱抱怨的人，不过旗朔可就不一样了。

“诶，我天！

教练，这也太狠了点吧。”

旗朔无奈的举手说道。

韩同淡淡的一笑，把双手架在胸前，然后说：“少跟我这废话，赶紧的，动起来！”

五个人来到底线，开始准备做折返跑。

步风微微低着头，心里有些紧张也有些激动。

他已经有很长的一段时间没有做过这种高强度的训练了，身体隐隐有些长草的感觉。

步风自己也知道，在不训练身体就废了，彻底回不到一年前的巅峰状态了。

前段时间因为初到X市，忙学校等各种事务，也导致他没有时间来进行锻炼。

这次训练来的很是时候，也正好可以切实的让步风了解到自己的身体恢复情况究竟如何。

“王涛，你给我盯着他们！

有一个偷懒的，后果你们都清楚！

其他人跟我过来！”

说完，韩同带着其他人来到一旁，让他们都坐下，然后和他们在讲些什么。

而这边，王涛也收起了一贯的笑脸，拿起哨子说：“别愣着了啊都，赶紧的吧！”

“吡~”

紧接这一声哨响，五个人同时冲了出去。

步风虽然身体机能有所下降，但是瘦死的骆驼比瘦死的马大，他还是冲到了第一个。

步风跑到底线，手指摸到底线后立刻冲回。

冲的时候抬头观察了一下。