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第二十三章 鸟戏（第1页）

北风一阵阵地发出咆哮，肆虐地从窗户缝隙里冲进房间里，又嚣张地想从脚边钻进被窝里。

动物冬天会冬眠，人到冬天会发困。

这都是自然规律，越冷的地方会越明显。

这是为了降低新陈代谢，这也是长寿的秘密。

所以人在冬天喜欢赖床……

霁风还在被窝里窝着不想起床，他感觉今天太冷了，还好，昨天晚上妈妈给他盖了一条毛茸茸地毯子，又在毯子上面盖了一床厚厚的棉被。

可惜好梦不长，门被打开后又关了起来，原来是先生走进了他的房间，来叫他起床了。

“起床了，早起的鸟儿才有虫吃。”

“先生，早起的鸟儿有虫吃，那虫子为什么要起这么早啊？”

“……”

先生一时无言以对。

“我要做小懒虫，不想早起了，这样才不会被鸟儿吃掉。

说完，便把身子往被窝里钻，躲了起来。

“今天我还想教你鸟戏的，看来，你不想学了哦。

那我自己去做鸟戏了。”

说完，先生就等霁风探出头后，假装转身要出去。

“鸟戏？今天我可以学了吗？那我不当小懒虫，我要当小鸟。

爸爸才是小懒虫，不对，他是大懒虫。”

说完，霁风一骨碌的从被窝里抓了起来，又说：“先生别走，帮我穿衣服。

冬天的衣服真是太多了，我不会穿。”

霁风还真怕先生会不教他学鸟戏。

“好好好，我帮你穿，穿好衣服后我们学鸟戏。

你背背鸟戏吧。”

霁风一边在先生的帮助下穿着衣服，一边背着：“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各七。

坐伸脚，手挽足距各七。

缩伸二臂各七也。”

穿好衣服，两人在厨房用温水洗漱了一番后，便来到了大厅中。

“先自然站式，吸气时向后跷起左腿，两条手臂向两侧平举。

扬起眉毛，鼓足气力，如小鸟展翅要飞的样子。

呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。

接着，跷右腿，就跟跷左腿时一样做。

如此左右交替各七次。

然后坐下，吸气把左腿屈起来，两手抱膝下，拉腿膝近胸。

稍停后呼气，把左腿伸直放回原位。