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第63章 天使蹲（第4页）

他们聊了一会，好像聊到了自己，司雨笑容满面的转过头对自己指了指，Angela跟着转头，冲自己挥手打招呼：“两位小美女，你们好！”

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大明星主动给自己打招呼！

苏书和陈雨菲激动万分，怯懦的站在沙发边上，小意回复说：“你好~~”

陈雨菲胆子还是大一点，鼓足勇气接着说：“Angela，我是你的粉丝！

我可喜欢你了！”

Angela带着和蔼的笑意指了指沙发，“谢谢，你们过来这里坐吧，”

又指了指茶几：“这里有零食水果，来吃点。”

司雨冲她俩打手势：“过来坐会，我们聊两句就开工干活了。”

她俩小心翼翼到组合沙发的双人座坐下，司雨、甄士开和Angela坐在四人座上聊天。

“我发给你的动作练熟了吧？”

司雨问Angela。

她化着司雨要求的妆容，高饱和度初恋风，显得很清纯。

发色漂成了银灰色。

家居服里面穿着定制的白色连衣裙。

发型、妆容、服装都已按司雨的要求准备好。

“练的差不多了，这个动作看起来简单，实际上好难啊！”

Angela抱怨说：“我练的小腿肚子抽筋！”

她算是说对了，司雨要她做的动作，确实很难，是前世2023年底迪丽爆火的一个动作：天使蹲。

不知道是哪位编舞高手给迪丽设计的这个动作，让她掂着脚尖用一种奇特的动作蹲下：脚跟提起，垂直于地面，用脚趾大力抠紧地面，抠出四室一厅，屁股坐在脚跟上。

她精致的妆造，匀称白皙的少女腿，轻盈的身材，身穿白色连衣裙，优雅的蹲姿，仿佛落入人间的精灵，让网友们大呼过瘾，太好看了。

当时她身穿白色连衣裙，身后背着天使天使翅膀，网友们就把这个动作命名为“天使蹲”

，算是亚洲蹲的升级版。

天使蹲好看，但不好做，运用到多个腿部关节合作，很考验身体平衡性和柔韧性，难度极高，难度系数99！

它对身材要求非常高。

身材比例要足够匀称，大腿、膝盖、小腿到脚踝，要一条直线自然平缓过度，脚踝要够灵活。

腿部脂肪不能太多，多了会挤压出来，影响美感。

但又要求腿部肌肉有足够力量，才能支撑身体蹲起来并保持平衡。

胖了不行，太瘦也不行，必须要肌肉、脂肪比例合适才行。

如果是腿粗、腿短、腿形不直的做不来这个动作。

手臂不修长做出来也不好看。

迪丽凭借这个动作大火了一把，引发网友们纷纷模仿和吐槽：太难了！

有医生在社交媒体上公开警告，普通人不要强行模仿，很有可能伤到脚踝和膝盖。

天使蹲甚至火到了国外，在TIK和油管上，好多外国明星和大网红也学着做这个姿势，并在平台上公开投票，看谁做的最好看。

迪丽的天使蹲和张元英的转圈扭胯一时瑜亮，是23年底、24年初最爆的热点。

司雨把迪丽未来的动作拿过来，将服装、造型、道具升级后由Angela来演绎，用迪丽的动作来对付迪丽，以彼之矛攻彼之盾，也真够坏的。

要是迪丽知道了，肯定会吐血三升，气的七窍生烟直翻小白眼！

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