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第7部分（第1页）

泡个热水澡，是最惬意、最有效的解乏方法。

点一盏香薰灯，泡一缸温水，加入2～4汤匙浴盐，更可以洒几片新鲜的玫瑰花瓣，让身体埋入水中，轻轻安抚肌肤，闭目养神15分钟……死海海盐能温和地去除老废角质，而不会带走肌肤水分，比食盐更胜一筹。

含有海藻、薰衣草、芦荟、杏仁油等精华成分的沐浴盐，在促进体循环、消除身体疲劳的同时，也能让暗淡、粗糙的身体肌肤迅速回复光洁水嫩。

因为度假期间受气候、环境、饮食等变化的影响，皮肤的代谢也多少会“乱了阵脚”

，所以给全身的皮肤来个大清理，非常必要。

如果不泡澡，也可在按摩中用颗粒细腻的浴盐或润体磨砂膏等来轻柔地给身体去角质。

香乳：最后，别忘了用身体精华液、滋润护体乳等给全身充分的滋养，特别可用香氛、香水身体乳，让淡淡的芳香给身体更多的舒缓和愉悦。

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脱敏耐心修护

春天，是容易“发”

的季节。

天气转暖了，肌肤细胞的新生趋于活跃，较多未成熟的角质细胞呈现在皮肤表层，减弱了皮肤天然的屏障功能，遇到外部环境的变化就很容易受刺激发生不适、过敏。

出游时，好多人换用平时不用的护肤新品小样，或忘了防晒、或为了更好地防晒而改用高指数的防晒产品，这些，都很容易因为皮肤一时难以适应而引起发红、肿痒、小丘疹等。

发生这种情况，严重的应该及时就医；不严重的，则要多一点耐心，让皮肤慢慢地恢复。

备一罐补水保湿喷雾，多多水敷，对于褪红、消肿、舒敏的效果相当明显。

日常护肤，在一段时间内改用温柔修护系列的护肤品，可以帮助修复和重建受损的水脂膜。

白天，还要用纯物理防晒的保湿隔离霜或防晒露来隔离紫外线，已经受伤的皮肤，就更不可再受紫外线的侵害了。

当敏感开始消退时，皮肤表面可能会特别粗糙。

别担心，它们终会被代谢掉，千万别因为心急而采取激烈的去角质方法，那会像伤口结了疥，若老是去剥它，就会被一次次地重新揭开伤口，令皮肤更难以痊愈。

补水深层舒缓

春风拂面，带来了春意，也带走了皮肤水分。

所以出游归来，充分地补水是谁都必须做的护肤功课！

“喝水”

除了多多喝水为身体解渴，更要让皮肤直接“喝水”

。

多喷或水敷活泉水虽然能很好地补水和舒敏，但因为它完全不能保湿，稍不留神皮肤表面就干了。

所以，要让皮肤更长久地水润，还应多“喝”

不含酒精、不含清洁功效的保湿型补湿液、柔肤水。

不是用棉片蘸湿了擦，而是倒在手心或四指间，一下一下地按到脸上；眼周要也用无名指轻按。

手的温度更能增加“水”

的渗透，还可视需要重复补“水”

，让皮肤“喝”

得饱饱。

“修护”

在出游归来的第一周，应该至少3天甚至每天，在“喝水”

之后立刻敷保湿面膜，为皮肤做深层的补水修护。

不管你看得到看不到，在日晒之后，皮肤都会有一些小炎症，何况出游期间根本无暇好好地去修护它。