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022多吃粗粮身体好（第1页）

等到饭菜端上桌来，饿的前胸贴后背的南宫佳人一看，顿时傻眼了。

尽管她早有心理准备，在农户家里是别想吃到白米饭白面馒头什么的。

不过，这伙食也太差了吧！

如果不是摆在桌子上，她都要怀疑这是给猪吃的了。

放回到现代，说不定连猪都会嫌弃懒得看一眼。

南宫佳人怀疑的用眼神看向宋大婶，这是不是端错了？宋大婶有些局促的小声解释着。

“新口粮还没收上来，家里人多地少出产也少，这样吃才能撑到新口粮收上来。”

好吧，既然大家都这样吃，她也勉强接受吧。

谁让她现在身无分文又寄居别人篱下呢，虽然这些东西看起来的确跟猪食没多大分别！

粗面菜饼子，说是粗面，其实就是黑杂面里掺了大半的麦麸米糠和野菜，黑不溜秋绿了吧唧的看着就提不起食欲。

至于那炒青菜，看了半天更是没瞧见一个油星，就闻见一股水煮青菜的味道，估计就是用白水煮了再加点盐点一滴油完事。

除此之外还有一碟子深褐色的腌咸萝卜，切成手指粗细的条，都能闻到一股子咸菜缸底子那股特殊的臭味。

盐在农家是个金贵物，一缸子盐水估计长年累月的不换一直用来腌菜，久而久之便会有一股子臭味。

至于稀粥，里面的米粒都可以清晰的数出来。

老天爷，林家的日子都穷成这样了？

南宫佳人还在对着饭菜发呆，四丫已经拿了个粗面菜饼子塞进她手里，很是关心的说着。

“佳人姐姐快吃，你不是洗衣服饿了吗？”

再看看大丫二丫三丫和根宝她们，一个个就着咸萝卜条和稀粥吃的面不改色，就像吃什么美味似得小腮帮子一鼓一鼓的。

南宫佳人拿起粗面菜饼子，像对待仇人似得狠狠咬了一口，人家小孩子都能吃她也不能自甘落后不是。

吃吧，在现代的时候那些专家学者们一直提倡多吃粗粮，不但有益健康身体好，还能促进肠胃蠕动，拉的粑粑还不臭！

就当这菜饼子是美味的牛排，萝卜条是有嚼劲的腊肠，佳人心里一直默念着吃粗粮的好处，一边用力的咀嚼着。

只是，当那口粗粝的菜饼子被勉强咽到一半的时候，差点没把她的喉咙给拉破，顿觉不妙，整个嗓子火烧火燎似得难受。

心里不禁哀叹，老天，这哪是人吃的啊！

牲口都比这吃的要好吧？啊？这身体的原主估计是个吃惯精细饭食的，小喉咙挑剔的很。

“呃……咳咳……”

佳人脸儿通红，一只手揉着自己的喉咙好半天，才艰难的咽下去，然后感觉各种不舒服啊。